повышенная нервозность во время беременности

Как справиться с излишней тревожностью и нервозностью при беременности

Во время вынашивания ребенка каждая женщина становится слишком уязвимой перед стрессами и своими страхами. И не удивительно, что некоторые из них становятся слишком тревожными и нервозными. Как же справиться с этим, ведь малютке нервная мама ни к чему?

Излишняя нервозность и тревожность характерна для абсолютной каждой будущей мамы. Особенно сильно этому подвержены те женщины в положении, которые путь беременности проходят в первый раз. Можно ли как-то бороться с этим? Психологи говорят, что даже нужно, так как такое эмоциональное состояние часто мешает нормальной жизнедеятельности! Но сначала необходимо для себя выделить причины, которые вызывают подобные эмоции.

Что тревожит будущую маму?

У беременной женщины очень много причин для нервозности и тревоги, одна из которых – боязнь грядущих перемен, ведь всего за девять месяцев ее жизнь кардинально изменится. Это и порождает кучу вопросов: «Какой я буду мамой?», «Справлюсь ли я?», «А если у меня не получится?»… Прибавь к этому еще и, беспокойства по поводу планирования родов (нужно найти хорошего врача и роддом, договориться), страхи перед предстоящими родами страх за изменение внешнего вида («Смогу ли вернуть былые формы?»)…

Следующей причиной тревожности может стать временная нетрудоспособность, когда будущая мама не может в полной мере выполнять те обязанности и дела, которыми занималась до беременности, в силу изменившихся форм: наклоняться тяжело, в го

Источник

Раздражительность во время беременности

Характер беременной может измениться до неузнаваемости. Нередко они становятся раздражительными, нервными, их легко обидеть или задеть. С чем это может быть связано? И как с этим можно бороться?

Нестабильное эмоциональное состояние беременной женщины связано, в первую очередь, с гормональными изменениями, которые часто застают ее врасплох, тревожат и сбивают с толку. Поэтому, когда гормональный фон женщины меняется, а организм не может достаточно быстро приспособиться к новым условиям жизни, она вполне может стать и раздражительной, и капризной, и плаксивой. Контролировать эти процессы крайне сложно, особенно если беременность первая, а потому окружающим надо постараться с пониманием относиться к не самым приятным порою проявлениям.

Повышенная нервозность очень редко появляется в первом триместре беременности. В этот период, наоборот, гораздо чаще женщина становится вялой, рассеянной, быстрее устает. Обычно такое состояние благоприятно сказывается на начальных этапах развития ребенка, так как в покое у организма возникает меньше рисков и опасностей.

А вот во втором триместре нервозность и раздражительность могут проявиться гораздо сильнее. Тут к гормональным изменениям примешиваются страхи беременной перед приближающимися родами, неопределенность и мнительность. В этот период женщине может показаться, что муж или родные плохо к ней относятся, что она стала помехой или ненужной. Нередко женщины начинают винить мужа в своем плохом самочувствии или недостатке поддержки. В итоге, женщина может накрутить себя, вообразить себе что-то, что и станет причиной ссор и конфликтов.

Впрочем, потом беременная нередко может испытывать чувство вины, однако сдерживать себя ей все равно трудно, даже если она в полной мере осознает и понимает причины своих внезапных вспышек гнева.

В третьем триместре п

Источник

Учимся бороться с раздражительностью при беременности

Беременность – прекрасный период в жизни любой женщины. И все бы ничего, если бы не повышенная нервозность, плаксивость и плохое настроение, которые мешают сполна насладиться радостью предстоящего материнства. Почему появляется раздражительность при беременности, и какими способами можно ее преодолеть?

Беременная и раздражительная: причины плохого настроения

Медики и психологи выделяют три основные причины, по которым будущие мамы пребывают в состоянии «натянутой струны». К ним относятся:

Гормональные изменения в организме, яркое проявление которых можно наблюдать в самом начале первого триместра. Именно на ранних сроках женщина становится плаксивой, нервозной и вспыльчивой. От данных перемен не застрахован никто – ни те, кто переживает запланированную беременность, ни те, кого данная новость застала врасплох.

Большие физические нагрузки. Особенно тяжело приходится тем будущим мамам, которые вынуждены ходить на работу даже на последних месяцах беременности. Плюс стирка-готовка-уборка-забота о муже и младших детях (если они есть)! Как же тут не станешь злой и раздражительной?

Я – центр Вселенной. Бывает и так, что женщина в положении начинает вести себя как капризный ребенок. Она постоянно жалуется, считает, что близкие уделяют ей мало внимания, ищет у себя несуществующие болезни и всем своим видом демонстрирует, как ей плохо и тяжело. Эта психологическая проблема доставляет родственникам беременной массу хлопот. К тому же, не все понимают, что причина такого поведения кроется в желании женщины получить повышенную дозу любви и внимания. Дайте ей то, что она требует, окружите будущую маму всесторонней заботой и вы увидите, как через несколько недель ситуация стабилизируется.

Держите себя в руках!

Конечно, вы можете махнуть на все рукой и отдаться од

Источник

Раздражительность при беременности

Разве можно сегодня удивить кого-то вспыльчивостью, раздражительностью и нервозностью? Скорее наоборот: спокойные, умиротворенные и уравновешенные, гармоничные личности сразу же привлекают к себе внимание и вызывают не только удивление, но и уважение. Современная жизнь настолько переполнена стрессовыми факторами и ситуациями, что вспыльчивость и нервозность стали ее обычными спутниками.

Тем не менее, психоэмоциональное состояние женщины, в лоне которой зародилась новая жизнь, поддается большим испытаниям. И если о физиологических изменениях врачи иногда рассказывают своим подопечным, то сфера психики неоправданно остается как будто бы в стороне. И напрасно, потому как здесь происходят не менее значимые события. Одним из проявлений психических изменений будущей матери очень часто бывает раздражительность во время беременности.

Раздражительность при беременности на ранних сроках беременности

Резкие перемены в настроении, беспричинные вспышки гнева, приступы истерии, повышенная нервная возбудимость… Раздражительность может появляться уже на самых ранних сроках вместе с другими первыми признаками беременности. Одни женщины считают, что имеют полное право на капризы в новом положении и даже злоупотребляют этим, другие чрезмерно винят себя в плохом характере, но ничего поделать с этим не могут. Между тем, изменения психики с наступлением беременности не случайны. Это естественный процесс, довольно сложный и многогранный, полностью постигнуть тайны которого ученым, пожалуй, не удастся, никогда. Но все же, многочисленные исследования этих изменений не прекращаются, и кое-какие выводы ученые уже давно сделали.

Столь длительный период вынашивания ребенка необходим не только для созревания маленького человечка и возможности женского организма подстраиваться под этот процесс на физ

Источник

Достоверность данных подтверждаю, даю согласие на получение и обработку моих персональных данных согласно ч.2 ст.32 Конституции Украины и ч.5 ст.2, п.1 ч.2 ст.7, п.1 ч.1 ст.11 Закона Украины "О защите персональных данных" от 01.06.2010 №2297-VI

Новое

Сервисы

Повышенная нервозность во время беременности: норма или нарушение?

О том, что у каждой будущей мамочки случаются резкие перепады настроения, знают, наверное, все. Об этом даже мифы слагают. А что делать самой беременной? Повышенная нервозность – это норма или какое-то нарушение?

Во время вынашивания малыша в организме будущей мамы происходит огромное количество различных процессов, в которые задействованы основные органы и системы: матка увеличивается, что приводит к смещению внутренних органов, крови становится больше, потому что нужно питать и малютку, меняется гормональный фон... Все это в комплексе приводит к появлению излишней тревожности и нервозности у женщины. И как следствие, ее часто все раздражает, появляются беспричинные слезы и истерики, споры с близкими и родными, бессонница, она может даже обиться ни за что. Так недалеко и до депрессии. А зачем это нужно?

Самое обидное, что после такого «приступа» она потом сама не своя, ругает себя за несдержанность и дает себе клятву, что больше такого не повторится. Но проходит не так уж и много времени, как скандалы или расстройства происходят снова. И виной тому вовсе не вредный характер беременной! Что же говорят по этому поводу ученые?

увеличен яичник при беременности после эко
Яичники – важная часть женской половой системы. Но большинство не могли бы указать, где они находятся, если бы эти парные органы периодически не давали о себе знать. Яичники после месячных, во время этого процесса и пер

Специалисты разных уровней давно наблюдают за беременными и подобными проявлениями у них. И ученые не просто наблюдают, а пытаются выявить причины повышенной раздражительности. В итоге они выделили несколько факторов, из-за которых покладистая и спокойная женщина внезапно во время вынашивания ребеночка становится мегерой или капризулькой. Итак:

Источник

Раздражительность во время беременности

     В период беременности женщина становится излишне эмоциональной, у нее отмечаются резкие перепады настроения. Раздражительность во время беременности, особенно на ранних сроках, обусловлена гормональными и физиологическими изменениями в организме. Избавиться от раздражительности в период беременности сложно, но чуть смягчить проявления естественных изменений вполне реально.

Как проявляется раздражительность во время беременности

Беременная женщина часто демонстрирует эмоциональную неуравновешенность, причем преимущественно близким людям. Больше всех достается мужу – существует теория, что таким образом беременная женщина «готовит» супруга к грядущим изменениям. Раздражительность во время беременности проявляется в частых скандалах, большей частью по пустякам. Выяснение отношений происходит на повышенных тонах, с элементами истерики, слезами, высказыванием упреков и демонстрацией недовольства – раздражительность во время беременности проявляется типично. Часто истерики заканчиваются слезами женщины, которая понимает, что вспылила из-за пустяка, но ничего не может сделать, чтобы обуздать внезапную раздражительность во время беременности.

Раздражительность во время беременности может выражаться в постоянных придирках, поисках виноватых в своих неудачах, часто надуманных и не существующих.

Периодически беременная женщина испытывает чувство вины, так как понимает, что делает что-то не так, но почему это происходит, ответить не может. Избавиться от раздражительности поможет осознание причин такого поведения.

Физиологический фактор раздражительности

полоскать десна при беременности
С воспалением десен сталкивается достаточно большой процент людей, так как эта проблема занимает второе место среди всех стоматологических болезней. Многим кажется, что воспалительный процесс в деснах может угрожать

Гормональные изменения – основная причина бурных эмоциональных всплесков. В период беременности происходит гормональная перестройка, что всегда влечет за собой изменение эмоционального восприят

Источник

Раздражительность во время беременности — проблема многих женщин

Женщина начинает срываться по пустякам, выяснять отношения, переходить на повышенный тон. Очень часто это сопровождается плаксивостью.

После таких срывов беременная мучается от угрызений совести и чувства вины. Очень неприятно, что подобные ситуации возникают довольно часто.

При этом будущая мамочка осознает, что она сама провоцирует скандалы. Однако справиться со своей раздражительностью она не может.

Откуда что берется?

Беременность сопровождается большими изменениями в организме. Это касается и гормонального фона. Перемены в гормональном статусе становятся причиной раздражительности.

Поэтому не стоит заниматься самобичеванием и обвинять во всем плохой характер. Надо стараться предупреждать резкие вспышки гнева. Кроме того, следует устранить все прочие факторы, вызывающие приступы раздражительности.

Когда грянет?

Многие женщины становятся заторможенными и рассеянными. Беременные испытывают постоянную сонливость. Все эти факторы благоприятно сказываются на состоянии здоровья. Спокойное состояние приводит к расслаблению матки.

Атаки волнений и новых переживаний начинаются во втором триместре. В этот период беременная испытывает психические нагрузки.

Именно тогда появляется тревожность, мнительность, нервозность и раздражительность. Заторможенное состояние сменяется повышенной возбудимостью.

Что может вызывать нервозность?

Особенно тяжелые испытания переносят женщины, которые заняты стрессовой работой. Ответственная руководящая должность также создает дополнительные нагрузки.

В это время женщина начинает обижаться по незначительным поводам. Она может цепляться к словам. Очень хорошо, если рабочий коллектив с пониман

Источник